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8 Bienfaits sur la baie de Goji + recette detox

santé
08/09/2017

Vous rappelez-vous de mon blogue Smoothie Bowl où je vous parlais de certains supers aliments?

En voici un qui fait partie de mon quotidien : La Baie de Goji

Surnommées fruits du bonheur par les Asiatiques, ces petites baies rouges ont plusieurs propriétés non négligeables et sont faciles à ajouter à sa routine.

 

Voici les 8 bienfaits de cette petite baie :

  • Améliore la fonction immunitaire
  • Pleine d’antioxydants et nutritive
  • Aide à retrouver une peau saine
  • Aide à la santé de vos yeux
  • Stabilise le sucre dans le sang
  • Garde vos énergies physiques et mentales
  • Stimule la fertilité

 

Vous pouvez les ajouter à vos smoothies bowl en garniture, à vos barres énergétiques ou muffins maison ou encore en faire une tisane detox comme je vous propose un peu plus bas.

C’est une autre façon de profiter des bienfaits de ces fruits du bonheur. Dans ce cas précis, la chaleur de l’infusion va permettre de libérer certaines substances du goji, qui vont devenir plus faciles à assimiler pour votre organisme, c’est donc comme un complément le fun 🙂

 

Recette Tisane Detox :

1 cuillère à soupe de Goji bio séchées

1 sachet de tisane nature

1 litre d’eau

 

Faire infuser la tisane et les baies dans l’eau chaude pendant quelques minutes et déguster la tisane chaude ou froide.

Go, Détoxifiez-vous!

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